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Gelosia: do not let Control your sex life

Connections are hard, perché a coppia non spesso essere su un singolo pagina. Potresti combattere o fraintendermi entrambi frequentemente. Ma spesso, incomprensioni mescolate con paura e insicurezza possono aprire come per sentimenti di invidia per strisciare intorno. E questo è non una cosa buona.

La gelosia può causare caos in un’unione. Ti fa spaventato, interrogativo, vulnerabile e discutibile su a constant base. ti ferma tu da indubbiamente permettendo andare, divertendosi, e abilitando il guardia verso il basso. Piuttosto, sei preoccupato con sentimenti come: « è il ragazzo tradendo me personalmente?  » o « quello sta scrivendo un messaggio adesso? »

Alcuni invidiosi sentimenti tendono ad essere basati in conoscenza. Se il ultime due amiche hanno tradito su di te, potrebbe esserci una scusa diventare dubbious di anybody brand new. Ma naturalmente, difendere te stesso da essere ferito di nuovo recitando su il invidioso pensieri non ti serve. Effettivamente, potrebbe danneggiare o altrimenti completamente bella relazione.

Al posto di ruminare dentro emozioni di gelosia, nonostante come reali o « onesti » quei sentimenti apparire, prendi un passo subito indietro. Considera: esattamente come è questo gelosia fornire mio personale relazione? Will lì essere un modo potrei guarda cose in un altro modo? Potrebbe esserci qualsiasi cosa io non guardare?

L’obiettivo di questo l’allenamento è prendi te stesso dal periodo di fornire dentro a geloso pensieri. Questi sono tipicamente radicati in preoccupazione. Quando devi monitorare l’uomo che cerca un uomo Bisceglie con cui esci del telefono o scorri i suoi email quando è dentro bagno perché tu sei nervoso sta barando, pensi questo sarà eccellente soluzione essere in una relazione?

Se tu rispondi a qualcuno tu adori da preoccupazione – anche quando è davvero ansia per dropping la relazione – potresti non avere il love e connection davvero bisogno. Otterrai semplicemente una reazione difensiva, non importa cosa la cruda realtà è.

Versus recitazione di ansia, chiediti dove. Performed il tuo amante stato o agisci per danneggiare in tempi passati, che potresti aver non completamente affrontato? Oppure potresti essere recitazione di paura di last fa male quale lui non aveva niente a che fare con? Oppure sarai rispondere ai sospetti hai di essere non amabile – supponendo che lui deve essere certamente trovare qualcun altro perché sicuramente tuttavia non ti amerebbe te ?

Tutti questi tendono ad essere reazioni situato in preoccupazione. Invece di offrire direttamente in le preoccupazioni, prova un’alternativa approccio. Considera dove questi sentimenti sono davvero originati da. Informa te stesso che sarai adeguato . Se vuoi una durata, relazione amorosa, devi amare te stesso very first. Try to let your own preoccup e invidia go, e just take cose un giorno alla volta se necessario. Guarda come il tuo rapporto cambiamenti allora un passo.